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秋冬预防孩子感冒,现在开始这么做!

发布时间:2021-04-03 09:56 本站名称:保育员信息网 文章关注:共有0 人浏览

      秋已微凉,温差变大使得孩子容易感冒,幼儿园和家长应该如何提前应对,预防孩子感冒呢?几个小妙招,分享给大家。

  「用温冷的水洗脸」

  养成每日早、晚用温水兑冷水洗脸的习惯。

  用冷水洗脸可以增强人体鼻粘膜对冷空气的适应能力,当鼻子真正接触到冷空气的时候,可以减少其不适感,增强抵抗力,从而降低孩子患上咽炎和感冒的几率。

  不是用完全的冰水洗脸哦,是用温水兑冷水洗哦。
 

  「用盐水漱口」

  每日餐后用淡盐水漱口。

  用盐水漱口可以清除口腔病菌,治疗口腔疾病,这是一个比较好的卫生习惯。幼儿园在午餐后也可以为小朋友准备一杯淡盐水漱口哦。
 

  「用热水泡脚」

  每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。

  天冷时人的四肢末端较冷,泡脚时水要没过脚面,水凉了可再加入热水,使人对温度能慢慢适应。

  切忌一次倒入太烫的水,或者慢慢加热将水温加至太高也不行,以免造成低温烫伤。

  

  「多运动、注意保暖」

  在天气晴好时适当加强户外锻炼。

  应该让孩子积极锻炼,可提高身体免疫力,增加对过敏原抵抗能力,减少病毒感染机会。

  但随着天气变化,运动时要注意保暖,运动后也要迅速换掉汗湿的衣服以免着凉,遇到下雨、降温天气不适宜户外运动时,可以在家里做做广播体操。

  为了孩子有一个健康的身体,这些小妙招从现在就做起吧!

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